Voi parantaa sydämen terveyttä
CoQ10:llä voi olla positiivisia vaikutuksia sydämesi terveyteen. Se voi esimerkiksi auttaa vähentämään erittäin herkkää C-reaktiivista proteiinia, tulehdusmarkkeria, joka voi auttaa ennustamaan sydänsairauksien riskiä.
Tutkijat havaitsivat, että sydänsairauksia sairastavilla ihmisillä, jotka käyttivät CoQ10-lisää 12 viikon ajan, erittäin herkkä C-reaktiivinen proteiini väheni. Lisäannos vaihteli 30 mg:sta 300 mg:aan päivässä, ja mediaaniannos oli 175 mg päivässä.6
CoQ10:n on myös osoitettu olevan hyödyllinen sydämen terveydelle sydänvaurioiden kannalta. Se saattaa estää sydänvaurioita, joita tietyt kemoterapialääkkeet, kuten doksorubisiini, voivat aiheuttaa.
Voi vähentää migreenipäänsärkyä
Kuuden aiemman tutkimuksen katsaus osoitti, että migreeniä sairastavat ihmiset, jotka käyttivät CoQ10-lisää kolmen kuukauden ajan, kokivat parannuksia päänsäryihinsä. Vaikka heidän päänsäryn vakavuus ei laantunut, heidän päänsärkykohtauksensa kesto lyheni. He kokivat myös vähemmän päänsärkyä verrattuna lumelääkettä saaneisiin.
Voi parantaa fibromyalgian oireita
Fibromyalgia on tila, joka aiheuttaa kipua koko kehossa sekä väsymystä ja unihäiriöitä. CoQ10 voi vähentää kipua, väsymystä ja aamuväsymystä potilailla, joilla on fibromyalgia. Jopa tilaan usein liittyvä masennus ja ahdistus voidaan parantaa lisäravinnoksilla. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että CoQ10 voi merkittävästi parantaa useimpia kipuun liittyviä tuloksia 24–37 prosenttia. Tämä kivun vähentäminen voisi myös auttaa parantamaan fibromyalgiasta kärsivien ihmisten elämänlaatua ja päivittäistä toimintaa.
Voi auttaa erektiohäiriössä
Erektiohäiriö on silloin, kun sinulla on vaikeuksia saada ja säilyttää erektio. Tutkimuksessa, johon osallistui 230 ihmistä, havaittiin, että CoQ10-lisä voi auttaa erektiohäiriössä (ED). Näillä henkilöillä oli myös verenpainetauti tai korkea verenpaine.
Voi auttaa hallitsemaan diabetesta
Verensokerin (glukoosin) ja insuliinitason hallinta on tärkeä osa diabeteksen ehkäisyä ja hoitoa. CoQ10 saattaa auttaa pitämään nämä tasot kurissa. Sen on esimerkiksi osoitettu auttavan säätelemään verensokeria ja parantamaan kolesterolitasoa tyypin 2 diabeetikoilla.
Katsaus 40 aikaisempaan tutkimukseen osoitti, että CoQ10 alensi sekä paastoglukoosi- että paastoinsuliinitasoja. CoQ10 alensi myös HbA1C:tä, joka on keskimääräinen verensokerisi viimeisen kolmen kuukauden aikana. Kaikista tutkimuksista annokset vaihtelivat 100 mg:sta 900 mg:aan päivässä. Lisäravinnetta käytettiin missä tahansa neljästä viikosta kuuteen kuukauteen.
