Mikä onL-karnitiini?
L-karnitiini, joka tunnetaan myös nimellä L-karnitiini, vasen-karnitiini, joka tunnetaan myös nimellä L-karnitiini, BT-vitamiini, kemiallinen nimi -hydroksi-trimetyyliammoniumbutyraatti, valkoinen kide tai valkoinen läpinäkyvä hieno jauhe, on aminohappo, joka edistää rasvaa energiaksi. Pääasiallinen L-karnitiinin lähde on punainen liha.
Mikä on sen painonpudotusmekanismi?
Rasvaa kuluttavien lihaksiemme periaate on kuljettaa rasvaa lihassolujen mitokondrioihin ja hapettaa ja hajottaa sitä hengityksen kautta. L-karnitiini on kehomme koentsyymi, ja sen tehtävänä on kuljettaa rasvaa mitokondrioihin. Riittävä L-karnitiinin lisääminen voi edistää rasvan kuljetuksen tehokkuutta ja oksidatiivisen hajoamisen nopeutta, mikä edistää rasvan muuttumista energiaksi, mikä nopeuttaa rasvan kulutusta.
Onko sillä sivuvaikutuksia ihmiskehoon?
L-karnitiini tulee punaisesta lihasta ja on ainesosa, jota voimme käyttää päivittäisessä ruokavaliossamme, joten se on turvallista. Keskivertoihminen voi kuluttaa ruokavaliosta vain 50 mg päivässä, ja kasvissyöjät kuluttavat vähemmän, joten se ei suinkaan riitä ihmisille, jotka haluavat laihtua nopeasti. Ottamalla L-karnitiinia, jota tarvitaan rasvanpudotukseen, voit vähentää kehon rasvaa ja painoa menettämättä vettä ja lihaksia. Vuonna 2003 Kansainvälinen liikalihavuuden terveysjärjestö tunnusti sen turvallisimmaksi painonpudotuksen ravitsemusterveystuotteeksi ilman sivuvaikutuksia. Sillä ei ole myrkyllisiä sivuvaikutuksia, ja Kansainvälinen liikalihavuuden terveysjärjestö on tunnustanut sen turvallisimmaksi painonpudotuksen ravitsemusterveystuotteeksi ilman sivuvaikutuksia.
