Voi taistella luukatoa vastaan
Shilajitilla voi olla positiivinen vaikutus luuston terveyteen.
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että postmenopausaalisilla naisilla, joilla oli osteopenia (alhainen luun mineraalitiheys), jotka käyttivät shilajit-lisäravinteita päivittäin, luun tiheys parani merkittävästi 11 kuukauden jälkeen. Tutkijat uskovat, että tämä vaikutus voi johtua shilajitin kyvystä nopeuttaa solujen kiertoa.
Voisi lisätä miesten hedelmällisyyttä
Shilajit voi auttaa lisäämään miesten hedelmällisyyttä lisäämällä keskeisiä hormoneja ja siittiöiden määrää.
Yksi tutkimus osoitti, että shilajit paransi follikkelia stimuloivan hormonin (FSH) tasoa, siittiöiden määrää ja siittiöiden liikkuvuutta 60 hedelmättömän miehen keskuudessa. Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että 500 mg shilajitin ottaminen päivässä nosti merkittävästi sekä dehydroepiandrosteroni (DHEAS) että kokonaistestosteronitasoja.
Saattaa parantaa harjoituksen suorituskykyä ja palautumista
Yhä useammat tutkimukset osoittavat, että shilajit voi tehostaa harjoituksen suorituskykyä, korjata lihaskuituja ja nopeuttaa haavan paranemisprosessia harjoitusten ja harjoitukseen liittyvien vammojen jälkeen. Tämä johtuu mahdollisesti shilajitin hyödyllisistä vaikutuksista hapettumiseen sekä sen antioksidanttisista ja anti-inflammatorisista ominaisuuksista.
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että urheilijat kokivat vähemmän väsymystä harjoituksen jälkeen ja pystyivät paremmin saavuttamaan huippunsa lihasvoiman shilajit-lisäravinteiden ottamisen jälkeen. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että shilajit auttoi lihasten elastisuutta ja korjaamista harjoittelun aikana. Jotkut tutkijat pitävät näitä havaintoja lupaavina shilajitin mahdollisten etujen suhteen ihmisille, joilla on krooninen väsymysoireyhtymä (CFS).
Voi auttaa hoitamaan raudanpuuteanemiaa
Fulvohapon lisäksi shilajit sisältää useita mineraaleja, kuten kultaa, hopeaa ja kuparia. Erityisesti se sisältää myös rautaa, joka voi auttaa hoitamaan raudanpuuteanemian oireita. Shilajitin etuja anemiapotilaille ei ole tutkittu laajasti, mutta jotkut eläintutkimukset viittaavat siihen, että se on turvallinen ja tehokas.
